こんにちは、おもちです！
金子賢さんといえばその鍛え上げれた肉体や筋肉で有名ですよね。
今回はそんな金子賢さんのインスタや、その筋肉がどんな食事やプロテインから作られたものなのか調査してみました！
目次
金子賢 インスタでみる筋肉美
金子さんは元総合格闘家から俳優という異色の経歴を持っています。
その金子さんですが、現役引退した今も筋肉がすごいと話題なので、インスタからその筋肉の凄さをみていきたいと思います。
インスタの”筋肉写真”
金子賢 食事内容は？
金子さんの食事メニューですが朝、昼、晩とある程度パターンが決まっているみたいなので調べてみました！
朝の基本メニュー
・青リンゴ
・おにぎり
・バナナ
・ビタミン
・プロテイン
ガソリンを10で満タンとすれば朝食と昼食は３〜４目盛り分の１日で消費出来る程度の栄養しか入れないことが肝心なんだとか！
昼の基本メニュー
・卵の白身オムレツ
・ササミサラダ
・大根とツナサラダ
・腿肉カレー風味
・玄米100g
ここでもやはり『高タンパク質・低脂質・低糖質』の食事がベースとしてあるようです！
夜の基本メニュー
・牛ステーキ 450g
・ふぐ刺し
・スッポン鍋
夜のメニューは、比較的ガッツリみたいですが、炭水化物がないですね！
愛用プロテインも調査
金子賢さんの愛用プロテインも調査してみました！
なんとこちらの「鍛神プロテイン」は金子さんプロデュースの商品なんだとか！
「鍛神に続き、トレーニングに本気で取り組む人のための「結果が出る」商品を開発しました。プロテインはたんぱく質の量やビタミン、味など様々な種類があります。
僕自身も用途によって使い分けていましたが、鍛神プロテインはそのすべてをカバーできるものです。
様々なプロテインを試してきた人にこそ飲んでほしい商品です。
非、みなさんの身体づくりに取り入れてください。
と、金子さんもコメントを残しています。
以上、金子賢さんのインスタや筋肉、食事やプロテインの種類も調査してみました！
